모유수유하는데 유두 통증이 너무 심해서 모유수유 하기가 꺼려지시나요? 유두가 아프면 깊게 물리기가 안되었기 때문이라는데요. 진짜 그럴까요? 모유수유 유두 통증의 원인과 언제까지 지속되는지 그리고 해결 방법까지 같이 알아볼게요.
모유수유 유두 통증
모유수유하면서 유두에 통증을 느끼는 사람들은 굉장히 많아요. 젖을 깊게 물리면 유두가 아프지 않다는 말도 많이 있어요. 젖을 깊게 물리지 않았기 때문에 아픈 거라고요.
하지만 이건 반은 맞고 반은 틀린 얘기예요. 젖 물리기 이전의 유두 모양, 상태에 따라서 유두 통증이 있을 수도 없을 수도 있거든요.
모유수유 유두 통증 원인
모유수유 유두 통증의 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 가장 흔하게 알고 계시는 “잘못된 수유 자세”예요. 젖을 깊게 물리지 않고 얕게 물렸기 때문에 유두가 아픈 경우요. 그리고 두 번째는 저처럼 유두 모양때문에 아픈 경우예요. 아래에서 자세히 알려드릴게요.
잘못된 수유자세
잘못된 수유자세를 가장 먼저 의심해 볼 수 있어요. 아기가 젖을 빨 때는 유륜을 물어야 하는데요. 신생아는 입이 정말 작기도 하고 빠는 힘도 약해서 유륜까지 깊게 물지 못하거든요. 그래서 유두쪽만 쪽쪽 빨기 때문에 유두 통증이 느껴질 수 있어요.
이런 경우라면 유두를 물지 않게끔, 깊게 물 수 있게끔 유륜까지 물려주면 금방 해결돼요.
유두 모양
유륜까지 깊게 물렸다 생각하는데도 유두 통증이 계속 되는 경우도 있어요. 이런 경우라면 본인의 유두 모양이 유두 통증의 원인이 될 수 있어요.
제 경우, 한 쪽은 가성 함몰유두였고 다른 한 쪽은 짧은 유두였어요. 그래서 처음 젖물리는 순간부터 꽤 오랫동안 유두에 통증이 지속됐어요. 머리카락이 쭈뼛서고 송곳으로 찌르는 듯한 그런 기분나쁜 통증이요.
모유수유 전문가 간호사님, 의사 선생님 찾아가서 수유자세도 교정받고 했었는데요. 결국 함몰되었던 유두가, 짧았던 유두가 아기가 빨기 쉽게 돌출되면서 아플 수밖에 없다고 하시더라고요. 잘못된 수유자세 때문이 아니었어요.
맘카페에 아무리 검색해봐도 유두가 아프면 잘못물렸다는 얘기뿐이라 이 글을 작성하게 되었어요. 저처럼 유두 길이가 충분히 길지 않다거나, 유두 모양이 아기가 빨기에 좋지 않다거나 하는 경우라면 자세와 상관없이 유두가 아플 수 있다고 말씀드리고 싶었어요.
그렇다면 유두 모양 때문에 생긴 유두 통증인 경우, 이 통증이 언제까지 지속될까요?
모유수유 유두 통증, 언제까지?
위에서 말씀드린 것처럼 유두 통증의 원인이 잘못된 수유자세라면 자세만 바꿔주면 금방 괜찮아질 거고요. 저처럼 유두 모양의 문제였다면 통증이 한동안 지속될 거예요.
원래 본인의 유두 모양, 길이가 다 다르기 때문에 정확하게 얼마나 지나면 안 아파질 거라고 말하기는 어려워요. 그래서 제 경험을 말씀드릴게요.
저는 아기 둘 모두 모유수유를 했는데요. 첫째 때는 정말 오랫동안 유두 통증이 지속되었어요. 처음 젖물리는 그 순간의 고통은 정말 입 쩍 벌어지는 고통이었어요. 원래 이런거냐고 모유수유 전문가 선생님께 여쭤보니 유두가 제대로 돌출되기 전까지는 그럴 수도 있다고 하시더라고요.
첫째 때는 처음 2주까지는 정말 발끝 신경, 머리카락까지 아파지는 극강의 고통이 계속되었어요. 점차 괜찮아지면서 100일 정도에는 거의 없어졌고요.
둘째 때는 첫째 덕분에 유두가 어느정도 돌출되어 있었기 때문에 금방 괜찮아졌어요. 처음 젖 물리기 시작한 날부터 일주일 정도까지만 통증이 있었던 것 같아요.
저는 유두통증이 심할 때에는 샤워 물줄기가 닿는 것도 너무 아팠어요. 수건으로 문질러 닦지도 못했고요. 속옷을 입어도 유두가 너무 아프고 불편했어요. 이럴 때 제가 해결했던 방법에 대해서는 아래에서 소개해 드릴게요.
모유수유 유두 통증 해결 방법
모유수유로 인한 유두 통증을 해결할 수 있는 유일한 방법은 결국 시간이에요. 시간이 지나면서 유두가 적당히 돌출되고 나면 통증은 아예 사라져버리거든요. 저도 절대 사라지지 않을 것 같던 통증이 어느새 사라져있는 걸 경험했어요.
하지만 언제까지 아플지도 모르는데 계속 참으면서 지내고 있을 수는 없죠. 유두가 아플 때 도움받을 수 있는 방법 몇 가지 소개해 드릴게요. 첫 번째는 유두 보호기 사용, 두 번째는 마사지하기, 세 번째는 유두 보호캡 사용하기예요.
유두 보호기 사용
유두 보호기란 말 그대로 유두를 보호해주는 제품이에요. 아기한테 젖 물릴 때 사용하고요. 주로 빠는 힘이 많이 부족한 신생아 시기에 많이 사용해요. 유두가 짧거나, 함몰유두, 편평유두인 분들은 꼭 필요한 제품이에요.
개인적으로 쭈쭈 보호기는 추천해드리고 싶지 않아요. 유두, 유륜쪽에 젖이 많이 고이게 만들어 젖몸살이 많이 생기더라고요. 대신 메델라 유두보호기를 추천드리고 싶어요.
유두, 유륜 마사지 후 물리기
유두 통증을 줄이는 두 번째 방법은 유두, 유륜을 마사지한 후에 젖물리는 거예요. 특히 땡땡해져있는 유륜쪽을 꾹꾹 눌러 마사지해주세요. 젖 물리기 직전에 해주시면 좋아요.
유륜이 부드럽게 풀리고나면 아기가 제대로 물 수 있기 때문이에요. 제대로 물면 젖도 잘 나올 거고 그러면 유두 통증을 조금은 줄일 수 있답니다.
유두 보호캡 사용
그래도 유두가 너무 아프다면 유두를 보호해줘야 해요. 유두 보호크림은 대부분 많이 사용하고 계실테니 여기서는 유두 보호캡을 소개해 드릴게요.
제가 소개해 드리는 제품은 다울아이에서 나오는, 실버컵이라고 불리는 유두 보호캡이에요. 가격대는 꽤 비싼 편인데 유두 쓰라림을 없애주니 절대 비싼 가격이라고 볼 수 없어요.
저는 유두 통증이 너무 심해서 밤에 잠도 잘 못잤거든요. 브라에 유두가 자꾸 쓸려서요. 그런데 이 실버컵을 사용하고 나서부터는 그래도 밤에 잘 잤어요. 손수건으로 유두링 만들어서 사용하다가 가슴이 눌리는 느낌도 불편해서 이거 구매해서 사용해봤는데 너무 만족하면서 사용했어요.
이 제품에 대한 소개는 이렇게 되어있어요. 은이 92.5%, 구리가 7.5%기 때문에 안전하게 사용할 수 있어요. 연고도 필요없고요. 대한민국 제조기 때문에 더욱 믿을만 하고요.
실버컵 사용법
제가 실버컵 사용했던 방법에 대해 알려드릴게요. 실버컵은 접착력이 없는 제품이기 때문에 속옷을 필수로 착용해야 해요. 저는 개인적으로 수유브라는 너무 크고 불편해서 유니클로에서 판매하는 노와이어 패드 일체형 심리스 브라를 입었어요.
브라 안에 유두 위치를 맞춰서 캡을 착용해주면 되는데요. 말이 착용이지 그냥 대주 는거예요. 그러면 유두가 브라에 닿지 않아서 유두를 보호해줄 수 있답니다. 유두 쓰라림도 훨씬 덜하고요.
모유를 조금 짜서 상처난 유두에 바른 뒤에 실버캡을 덮어 사용했어요. 모유에 면역성분이 많다는 것은 모두 아시죠? 그래서 크림, 연고대신 모유를 발라줬답니다.
이렇게 모유수유하면서 생길 수 있는 유두 통증에 대해 알아봤어요. 유두 통증의 원인, 지속 기간, 해결 방법까지 알아봤어요. 유두 통증에서 하루빨리 벗어날 수 있길 바라요.
*파트너스를 통하여 수수료를 제공받을 수 있음