유축한 모유는 어떻게 보관해야 할까요? 또 어떻게 해동해서 수유해야 할까요? 유축한 모유 저장 방법과 저장한 모유를 얼마동안 보관할 수 있는지 알아볼게요. 또 냉동보관한 모유를 먹이는 방법에 대해서도 알려드릴게요.
유축 모유 보관 방법
유축한 모유를 보관할 수 있는 방법은 세 가지가 있어요. 실온 보관, 냉장 보관, 냉동 보관 이렇게 있는데요. 실온에 보관할 때 몇 시간동안 보관할 수 있는지 각각 알아보도록 할게요.
실온 보관
실온이라고 하면 보통 16~25도 사이를 얘기해요. 실온이라고 하더라도 온도가 쉽게 올라가는 여름에는 유축한 모유 안에 세균이 많아지기 쉬워요. 그렇기 때문에 3~4시간 까지만 보관하는 게 좋아요.
그렇기 때문에 다음 수유텀에 먹일 모유가 아니라면 실온보관보다는 냉장 보관이나 냉동 보관을 해주는 게 더 좋답니다.
만약에 해동한 모유를 실온에 보관할 경우에는 한 시간, 최대 두 시간을 넘기지 않도록 해야해요. 시간이 지나면 모유가 아까워도 바로 폐기해야 한답니다.
냉장 보관
냉장고에 보관할 때에는 4도 기준으로 4일까지 보관할 수 있어요. 모유를 냉장고에 보관할 때에는 냉장고 깊숙이 보관해야 해요. 그 이유는 냉장고 문을 열었다 닫을 때 온도가 올라갔다 내려갔다 반복하기 때문이에요.
모유를 냉장고 문쪽에 보관한다면 자주 변하는 온도때문에 세균번식이 더 쉬워진답니다.
혹시 두 세번에 나눠 유축한 모유를 섞어서 같이 먹일 때는 어떻게 해야하는지 알려드릴게요.
가장 최근에 유축한 모유에 그 전에 보관하고 있던 모유를 식힌 후 섞는 게 좋아요.
젖병에 유축한 모유를 넣어두고 나서 다음 유축때 그 젖병에 다시 유축하는 것은 권장하지 않는답니다. 이건 저도 몰라서 실수했던 부분이기도 해요.
꼭 다른 젖병이나 모유저장팩에 보관하시고 그 다음에 유축하는 모유도 따로 보관한 다음, 먹일 때에는 두 유축 모유의 온도가 어느정도 맞춰진 후 섞어야 한답니다.
냉동 보관
냉동보관은 영하 18도보다 낮은 온도로 보관을 해야해요. 냉동한다 하더라도 6개월은 넘기지 않도록 해야하고요. 냉동 후 해동한 모유는 재냉동하면 안된답니다.
기본적으로 모유는 가장 최근에 짠 젖을 먹여야 해요. 하지만 최근에 유축한 모유가 없고 냉동 모유밖에 없다면 가장 먼저 유축한 모유부터 먹이는 게 좋아요.
그렇기 때문에 나중에 먹일 냉동 모유를 보관할 때에는 날짜, 시간 등을 표시해 두는 것이 좋답니다.
유축 모유 해동 방법
그렇다면 모유를 해동할 때는 어떻게 해야 할까요? 올바른 방법으로 해동하지 않으면 모유에 세균이 증식하게 되기 때문에 주의해야 해요.올바르게 냉동 모유를 해동하는 방법에 대해 알려드릴게요.
냉장실에서 해동하기
가장 안전하게 해동할 수 있는 방법은 전 날, 다음 날 먹일 유축 모유를 냉장실에서 해동하는 방법이에요. 이렇게 해동할 경우, 얼었던 모유가 다 녹았을 때부터 24시간동안 보관할 수 있어요.
따뜻한 물에 해동하기
냉장실에서 해동할 경우 오랜 시간이 걸리게 되는데요. 전 날 냉장실로 옮겨두는 것을 깜빡했거나 급하게 수유해야할 경우에 쓸 수 있는 방법이에요.
37도보다 낮은 온도의 따뜻한 물에서 해동하는 방법이에요. 이 때 주의할 점은 모유와 물이 섞이지 않도록 해야해요. 조금씩 흔들면서 해동하면 된답니다.
이렇게 따뜻한 물에 모유를 녹이게 되면 냉장고에서 해동하는 것보다 지방이 더 많이 손실된답니다.
주의사항
모유를 해동할 때 주의해야할 부분들에 대해 알려드릴게요. 모유를 잘못해동하면 모유의 좋은 성분이 없어지거나 아기가 아플 수 있으니 주의해 주세요.
- 냉동한 모유를 해동한 후에는 24시간까지 보관이 가능하다.
- 실온에 둘 때에는 2시간 이상 두지 않는다.
- 전자레인지에 데우거나 녹이지 않는다. (모유의 면역 성분과 단백질, 비타민 등 좋은 성분이 파괴될 수 있다.)
- 뜨거운 물에 데우지 않는다. (뜨거운 물에 데우게 되면 젖이 변질되고 지방도 감소해 좋지 않다.)
- 먹다 남은 젖은 2시간 이내에만 다시 먹일 수 있다. 이후에는 무조건 폐기해야 한다.